L'Etage Coaching

Coach sportif à Nice 

Profitez d'un coaching sur mesure entre amis, en couple ou avec vos collègues de travail. Etre accompagné au cœur de l'effort pour atteindre vos objectifs et sortir de votre zone de confort. Découvrez nos séances d'électrostimulation à Nice

studio sportif à Nice
coach sportif à Nice

Quoi ?

Retrouvez votre coach sportif à Nice 

Le studio de coaching haut de gamme au cœur de Nice.

L’étage est un studio de coaching sportif avant-gardiste situé en plein cœur du centre ville de Nice. Il a été pensé et créé avec chaleur et convivialité afin de vous mettre dans des conditions optimales dès lors de votre arrivée. Un appartement décoré avec amour, on se sent comme à la maison.

Nous vous proposons un service personnalisé uniquement sur RDV.

Alliant l’électro stimulation (EMS) et du coaching « classique » ; un programme sur mesure afin de nous adapter à votre demande et vos objectifs. Un bilan sera établit chaque mois avec le coach grâce à l’impédancemètrie professionnel INBODY. Fiable et précis, il est la première gamme d’analyseurs de composition corporelle primée BIA.


Notre équipe !

Maxime votre coach sportif, gérant et fondateur de l’Étage à Nice 

Diplômé d’état d’une licence STAPS et BPJEPS spécialisé préparateur physique mention « activités de la forme et de la force ». Coach certifié EMS.

“Cela fait maintenant 8 ans que j’exerce ce métier qui est pour moi une réelle passion. Spécialisé dans le coaching personnel et dans la préparation physique des sports collectifs depuis de nombreuses années, j’aime amener les gens à puiser au plus profond d’eux pour atteindre leurs objectifs quels qu’ils soient.

Avant tout il convient de nouer une vraie relation de confiance avec mes clients. Chacun est unique avec ses forces et ses faiblesses ; écouter au lieu d’entendre en vue de lui offrir un coaching le plus adapté et le plus personnalisé possible.

J’aime profondément les gens, on ne fait pas juste du sport, on aide surtout la personne à s’épanouir, à trouver son équilibre et à croire en elle.

Il n’y a pas plus belle récompense que de voir son client atteindre son objectif.” 

Quelles sont les caractéristiques d'un bon coach sportif ?

Lorsque vous optez pour des séances de coaching personnalisé, un bon coach sportif établit tout d'abord une relation de confiance en mobilisant diverses compétences, expertises et qualités.
Un bon coach sportif doit :

Avoir de bonnes compétences en communication

Pour vous guider efficacement, un coach sportif doit non seulement comprendre vos attentes, mais aussi être capable d'expliquer clairement les objectifs des exercices proposés. Pendant les séances de coaching, cet expert vous montrera comment ajuster votre entraînement, modifier votre programme et même adapter ses méthodes d'accompagnement pour vous motiver et répondre à vos attentes et capacités.

Posséder une connaissance approfondie de l'anatomie et de la physiologie humaines

Comprendre le fonctionnement des muscles, des tendons, des articulations et de l'ensemble du corps est essentiel pour un coach sportif. Cette connaissance permet non seulement d'identifier les bonnes pratiques sportives à intégrer dans les programmes d'entraînement, mais aussi de prévenir les blessures et les problèmes de santé. En écoutant attentivement votre historique et vos habitudes, un bon coach sportif sait quels exercices vous aideront à atteindre vos objectifs de manière sûre et efficace.

Faire preuve de pédagogie

Un bon coach sportif doit être juste envers les personnes qu'il entraîne et leurs objectifs. Que vous soyez un débutant en matière d'activité physique ou un sportif de haut niveau nécessitant un encadrement, le coach doit adopter une approche claire, précise et répétitive lors des échanges avec vous. Il sait adapter les séances et être pédagogue afin de faciliter votre compréhension et votre progression.

Être une source de motivation

La motivation joue un rôle crucial dans tout projet sportif. Qu'il s'agisse de maintenir un rythme régulier d'exercice ou de s'entraîner intensément pour améliorer ses performances, il est essentiel de rester motivé même si les résultats tardent à se manifester. Le rôle du coach est de maintenir un niveau de motivation qui vous permette d'atteindre vos objectifs et de répondre à vos besoins quotidiens. Un bon coach sportif doit avoir une attitude positive, apporter de la bonne humeur et encourager le dépassement de soi pour vous aider à rester motivé tout au long de votre parcours.

En résumé, un bon coach sportif est celui qui possède des compétences en communication, une connaissance approfondie de l'anatomie et de la physiologie, qui est pédagogue et capable de maintenir votre motivation.

De part notre expérience professionnelle nous avons voulu créer un espace et une méthode de coaching qui nous ressemble. L’Etage a été pensé à notre image, il reflète notre vision et valeurs du coaching sportif.

A l’écoute, professionnels, emphatiques, nous mettons un point d’honneur à utiliser nos compétences et notre savoir faire afin de répondre au mieux à vos attentes est vos objectifs.

Comment ?

Définition des objectifs

Planification de vos rendez-vous

Coaching sur-mesure

Suivi et analyse des résultats

Lieu convivial et chaleureux

Pourquoi avez-vous besoin d'un coach sportif ?

Il est possible de s'entraîner seul chez soi, de rejoindre une salle de sport traditionnelle ou de suivre un régime alimentaire pour se mettre au sport ou atteindre des objectifs spécifiques. Cependant, tout le monde ne possède pas les connaissances spécialisées en matière de sport. De plus, maintenir une motivation constante peut être difficile face à nos modes de vie, notre environnement ou nos contraintes personnelles et professionnelles.

Faire appel à un coach sportif personnalisé offre des solutions à plusieurs problématiques :

Les objectifs

Que ce soit pour retrouver la forme, renforcer les muscles, perdre du poids, obtenir des abdominaux et un ventre plat, améliorer sa santé, tonifier le corps, suivre un programme minceur, obtenir une prescription médicale pour faire du sport, ou améliorer ses performances sportives, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez franchir les portes d'une salle de sport et faire appel à un coach sportif personnel.

La qualité de l'entraînement 

Les séances d'entraînement personnalisées comprennent des échauffements, des étirements et des exercices ciblés en cardio-training, en renforcement musculaire, en perte de poids ou en remise en forme. Les connaissances de votre coach sportif dans différents domaines sportifs et l'utilisation d'équipements professionnels garantissent que vous pratiquerez une activité physique adaptée à vos objectifs, dans des conditions optimales d'entraînement et de sécurité.

La motivation 

Quelles que soient les activités physiques pratiquées, l'aspect psychologique joue un rôle déterminant dans la réussite des objectifs. Le coach sportif doit adopter les bonnes pratiques et s'adapter à la personnalité de chaque individu pour les faire progresser. En tant que motivateur, encadrant et entraîneur, le coach sportif doit également être un conseiller, un partenaire d'entraînement et un confident, favorisant des discussions et des échanges naturels, sans contrainte et en toute confiance. Ces facteurs sont importants pour maintenir une mentalité solide jour après jour.

Les conseils

Quels que soient vos objectifs, une bonne condition physique est liée à un mode de vie sain, une alimentation adaptée et un programme d'entraînement ciblé. En plus de vous aider à faire du sport et à vous accompagner lors des séances d'entraînement, votre coach est également un préparateur physique et un nutritionniste. Il prend en compte toutes les données à sa disposition pour vous proposer un programme sur mesure et vous conseiller au fil des séances sur les comportements à adopter et les habitudes à intégrer dans votre quotidien.

Les activités

Electrostimulation


Slim sonic 


Coaching personnel

 

Pressothérapie


Les équipements

Quels sont les équipements de notre salle de coaching à Nice ?

equipement sportif à Nice

Presse, air bike, box jump…

L’espace de coaching personnel à été équipé de matériaux dernières générations, dans une atmosphère sobre et élégante. Fonctional training, cardio, entraînements et de progresser dans les meilleures conditions.

Performant et élégant, 2 mots pour décrire notre espace de coaching privé. Presse, air bike, box jump… Nous disposons de nombreux équipements et outils qui nous permettrons de varier vos entrainements. Tout a été mis en œuvre pour que vous soyez dans des conditions optimales.

Balance inbody

La balance inbody permet de mesurer la composition corporelle, qui divise votre poids en différents composants tels que la masse maigre et la masse grasse pour évaluer la santé et la nutrition. Il est un fort indicateur de forme physique, et nous permettra d’ajuster vos entrainements en fonction des résultats.

Capteur Polar OH1

Grâce au capteur Polar OH1 nous pourrons contrôler votre fréquence cardiaque en temps réel pendant votre séance. Cela nous permettra d’ajuster l’intensité en fonction des résultats et également de mesurer vos efforts. Avec le capteur OH1 vous trouverez le confort de la fréquence cardiaque optique avec une précision globalement meilleure que celle des autres capteurs.

Pistolet de massage

Le pistolet de massage sert à échauffer les muscles avant un entraînement et à soulager les tensions musculaires après une séance difficile. Plusieurs intensités puissantes, associés à une force de percussion élevée, procurent la pression intense nécessaire pour aider à dénouer les points de tensions musculaires en toute sécurité et confortablement. Equipés de têtes interchangeables, il s’adaptera aux besoins spécifiques des différents groupes musculaires.

Bottes de compression

Le pistolet de massage sert à échauffer les muscles avant un entraînement et à soulager les tensions musculaires après une séance difficile. Plusieurs intensités puissantes, associés à une force de percussion élevée, procurent la pression intense nécessaire pour aider à dénouer les points de tensions musculaires en toute sécurité et confortablement. Equipés de têtes interchangeables, il s’adaptera aux besoins spécifiques des différents groupes musculaires.

TEMOIGNAGES

Ce que nos clients disent de nous :

“Mon petit bonheur de chaque semaine!”

“L’équilibre parfait entre une activité sportive intense, mais rapide, encadrée, qui permet de se muscler et de se raffermir assez vite.

Maxime est très professionnel et le cadre est idéale.
Je recommande sans hésitation“

Shirley

“Un bel endroit où l'on se sent très bien”

“Les séances sont individuelles, Maxime  est vraiment un coach en or . Il est  hyper sympa et  sait aussi motiver en s’adaptant à chacun pour avoir des résultats  . Après 6 mois je peux dire que je recommande ce lieu sans hésiter . Sans aucun doute le meilleur espace de coaching individuel à Nice“

Fabrice

“L’étage coaching rend addictif au sport !!!”

“merci à Maxime pour son professionnalisme, sa bonne humeur et surtout son talent pour nous amener à nous dépasser à chaque cours autant pour de l’electrostimulation que pour les séances de coaching classique.“

Nicolas

“Je recommande”

“Je ne peux que conseiller et recommander l’Etage coaching pour vos séances de sport. Nous sommes accueillis par Maxime dans un bel appartement cosy aménagé pour l’EMS et des séances de coaching personnalisé.

Maxime est un coach au top, qui motive et qui saura vous écouter ! Je me sens à l’aise comme à la maison et je me suis réconciliée avec le sport !
Emplacement idéal en plein centre ville !“

Laetitia

“Coaching personnalisé”

“Un espace de sport intimiste ou le maître mot “coaching personnalisé” prend tout son sens. Séances personnalisées ++ en one to one et conduites par des coachs bienveillants, toujours à l'écoute des besoins et dans une approche toujours très professionnelle. Un éventail de séances de qualité adaptées à tous et pour tous. À découvrir sans plus attendre ! Une cliente fidèle très satisfaite.“

Jessica

“Un super Coach”

“Maxime est un super coach!  , très à l’écoute et professionnel, il s’adapte à chaque personne et la fait évoluer vers la meilleure version d’elle même en l’aidant à se dépasser tout en respectant ses capacités , je recommande vivement Ce lieu où vous êtes reçu très chaleureusement …ce qui change des salles de sport classique!“

Nassima

“Adapté à chaque personne”

“L'étage coaching c'est avant tout un coach professionnel, Maxime. Puis un bel espace de sport à taille humaine.

On se sent  d'ailleurs un peu chez soi à chaque séance.
L'addition d'une séance de EMS (électrostimulation) sur  20mn et une autre séance de coaching sportif de 1 heure intensive donne un résultat remarquable.
Endurance, tonicité, maintien et renforcement de la masse musculaire.
Un bilan de départ “InBody” nous permet de voir l'évolution en cours d'année, et ca marche pas mal !
J'en suis totalement addict !
Le coaching est individuel et adapté à chaque personne.
Merci à Maxime !“

Jérôme

“Équipe très professionnelle et bienveillante”

“Cadre agréable avec un emplacement exceptionnel en plein cœur du centre ville. Les conseils et les techniques pour améliorer ma forme physique ont été remarquable! Merci“

Chanchan

“Plateau sportif élégant et efficace !”

“Un emplacement en plein cœur de ville et un coach à l'écoute, parfaitement investi dans sa mission. J'adhère !“

Arnaud

“L’étage coaching rend addictif au sport !!!”

“merci à Maxime pour son professionnalisme, sa bonne humeur et surtout son talent pour nous amener à nous dépasser à chaque cours autant pour de l’electrostimulation que pour les séances de coaching classique
💪🏋️‍♂️⚡️👍“

Andujar

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